Marraskuun Kuukauden Kikkavideolla harhautetaan vastustaja kahville

Salibandyliiton marraskuun Kuukauden Kikka -video on ilmestynyt. Tällä kertaa teemana ovat harhautukset. Videolla harjoitellaan harhauttamisen perustaitoja ja sitten kokeillaan käytäntöä paria vastaan. Katso video ja testaa uusia treenejä!

Kuukauden Kikka-videot koostuvat kolmesta vaikeusasteesta. Ideana on, että pelaaja aloittaa harjoittelun ensimmäiseltä tasolta ja vähitellen ottaa mukaan myös vaikeampia 2- ja 3-tason harjoitteita taitojen karttuessa.

Marraskuun kikkavideon harjoituksia on paras tehdä sisätiloissa esim. hallilla vapailla kentillä. Myös kellaria tai muuta vastaavaa tilaa voi käyttää harjoitusten tekoon. Muista tehdä harjoituksia ainakin pari kertaa viikossa, niin taidot karttuvat!

Kuukauden Kikkavideo #6, marraskuu 2011

Marraskuun videossa treenataan harhauttamisen perustaitoja. Tärkeintä harhauttamisessa on tarpeeksi iso painonsiirto hämäyssuuntaan ja sitten nopea liike käsillä ja ohi vastustajasta rytminvaihdolla.

Lokakuun kikkavideon tasot:
1-taso: Painonsiirron ja rytminmuutoksen harjoittelu
2-taso: Liikkeen harjoittelu paikalla olevaa estettä vastaan, katse etuviistossa
3-taso: Harhautuksen harjoittelu paria vastaan
Extra: Yhtäaikainen harhautus vastakkain parin kanssa

Katso myös aiemmin ilmestyneet Kuukauden Kikka-videot